Olá! Sou Maria Fernanda Siqueira, psicóloga clínica especializada em atendimentos psicológicos remotos para adultos e adolescentes. Com mestrado pela Universidade do Porto, graduação pela PUCPR e pós-graduação pelo IBAC (Instituto Brasiliense de Análise do Comportamento), tenho uma formação sólida que fundamenta minha prática.
Atuo em diversas áreas, lidando com questões como ansiedade, depressão, baixa autoestima, luto, imigração, desigualdade de gênero e apoio à população LGBTQIA+. Durante nossas sessões, que seguem o modelo das Terapias Contextuais, vamos explorar as razões que te levaram a buscar terapia, suas preocupações e desafios.
Meu objetivo é proporcionar um espaço seguro e acolhedor, onde possamos cultivar a consciência, coragem, amor, aceitação e compromisso tanto nas sessões quanto na sua vida cotidiana. Se você está em busca de apoio psicológico, entre em contato para agendar uma sessão. Estou aqui para te ajudar na sua jornada de autoconhecimento e transformação.
Atendimentos
A depender da demanda do cliente, as sessões podem ser realizadas 2x na semana ou 2x ao mês. Durante as sessões vamos conversar sobre o que te fez buscar terapia, quais são suas preocupações e desafios.
Processo
1.
Na fase inicial do nosso processo vamos juntos identificar comportamentos-problemas, contextos e interações que possam estar gerando sofrimento e buscar compreender quais são as variáveis históricas e atuais envolvidas na manutenção desse comportamento.
2.
Ao longo do nosso processo, através do acolhimento e aceitação, estabeleceremos metas realistas e trabalharemos para desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis e estratégias personalizadas que sejam adequadas ao seu estilo de vida e necessidades individuais.
3.
Na fase final do nosso processo trabalharemos para generalizar as respostas desenvolvidas em terapia para a vida do cliente, e elaborar estratégias para a manutenção desses resultados adquiridos e para a prevenção de recaídas de comportamentos-problema, assegurando assim, um processo de alta seguro e saudável.
Abordagem
Na minha clínica, a abordagem teórica que sigo é a Análise do Comportamento. Essa ciência natural investiga as relações entre o indivíduo e o ambiente em que está inserido, proporcionando uma compreensão profunda do comportamento humano. A Análise do Comportamento abrange diversas abordagens terapêuticas baseadas em evidências, incluindo as Terapias Contextuais Comportamentais, como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), ambas utilizadas na minha prática clínica.
Acredito que a relação terapêutica é a ferramenta mais poderosa para promover a mudança. Essa conexão, fundamentada na confiança, vulnerabilidade e respeito mútuo, não só facilita o desenvolvimento do cliente, mas também enriquece meu crescimento como terapeuta e indivíduo. A FAP, por exemplo, utiliza as interações entre paciente e terapeuta para o treinamento de habilidades interpessoais, enquanto a ACT nos ensina a viver plenamente no aqui e agora, aceitando sentimentos e emoções sem tentar evitá-los ou controlá-los.
Se você busca terapia com foco na Análise do Comportamento e abordagens eficazes como a ACT e a FAP, entre em contato para agendar uma sessão. Estou aqui para ajudá-lo a construir um caminho de autoconhecimento e transformação.
Especialidades
Ansiedade
Depressão
Baixa autoestima
Trabalho
Imigração
Relacionamentos
e intimidade
População LGBTQIA+
Luto
Perguntas Frequentes
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Quanto tempo dura um acompanhamento psicológico?Não existe um tempo fixo para a duração de um processo terapêutico, exceto em abordagens de psicoterapia breve ou em aplicações de protocolos específicos. Cada acompanhamento é único e personalizado, variando conforme a gravidade da situação, os objetivos estabelecidos e os recursos internos de cada cliente. O término do processo terapêutico é uma decisão conjunta entre a psicóloga e o cliente, baseada em avaliações de progresso, bem-estar e na capacidade do cliente de manter seu desenvolvimento de forma independente, sem a assistência contínua do terapeuta. Se você está considerando iniciar a terapia e tem dúvidas sobre como funciona o acompanhamento, entre em contato. Estou aqui para ajudar você a entender melhor esse caminho.
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Quanto custa uma sessão de psicoterapia?O Conselho Regional de Psicologia (CRP) não permite a divulgação pública do valor da sessão de acordo com as suas normas éticas. Entretanto, a tabela de honorários do CRP atualmente estipula o valor mínimo de R$207,00 e o valor máximo de R$354,00 para uma sessão individual de psicoterapia. Estes valores funcionam apenas como guia, e cabe ao terapeuta e cliente acertarem o valor de suas sessões. Caso tenha interesse no atendimento psicológico, entre em contato para receber mais informações sobre o processo e valores.
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Como a terapia pode ajudar com a ansiedade?A terapia pode ajudar a identificar quais são os gatilhos para os sintomas e comportamentos envolvidos com a ansiedade, e compreender historicamente o porque essas situações despertam essas reações desagradáveis. Em algumas situações, apenas a consciência de todo esse processo já pode ser suficiente para aliviar algumas sensações, em outros casos, vamos desenvolver estratégias de regulação emocional e de enfrentamento para determinada situações, e buscar ao longo do processo a mudança de comportamentos ou ambiente que podem estar mantendo a ansiedade ativa.
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O que falar em uma sessão de psicoterapia?Na psicoterapia, o trabalho se baseia na expressão livre. O cliente é encorajado a compartilhar tudo o que vier à mente, utilizando a técnica de associação livre com espontaneidade, liberdade e sinceridade. Os temas mais frequentemente abordados nas sessões geralmente estão relacionados ao sofrimento pessoal, a situações-problema do dia a dia, a experiências difíceis e, essencialmente, às relações interpessoais. Se você está em dúvida sobre o que discutir em sua próxima sessão, lembre-se de que tudo que você trouxer é válido e importante para o seu processo de autoconhecimento e crescimento.